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Rapiditas completas y sanas

Domingo a la noche… si no saben que cocinar y tienen visitas esta opción los saca de un apuro y no solo es súper saludable si no que además es completo en nutrientes , rico y livianito !

Rapiditas

Relleno: la combinación que más te guste !

En este caso tenemos :

  • Atun al agua
  • Tiritas de carne salteadas
  • Huevo duro
  • Vegetales: tomates , lechuga , cebolla morada cruda , pepino, arvejas , morron y cebolla en julianas al wok
  • La salsa verde que ven les paso la receta
    • 2 cdas de queso crema light
    • 3 hojas de espinaca
    • sal a gusto
    • ajo y perejil deshidratado a gusto
    • todo al mixer vas viendo que la mezcla toma color

A comer rico y sano!

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